Søvn og seng henger tett sammen

advertorial

Du sover mange timer hver natt, men hvor mye har sengene egentlig å si for hvor godt du sover om natten? Det skal vi se litt nærmere på her, så du kan finne en god seng og Ove bedre. Det er nemlig kanskje en større enn sammenheng enn du tror. 

Hvordan henger seng og søvn sammen?

Men hvordan henger seng og søvn sammen? Vi sover jo i sengen om natten, og du har kanskje opplevd, kanskje spesielt når du sover borte, at hvor godt du sover avhenger av hvor god sengene var. Kanskje våknet du midt på natten og måtte skifte liggestilling, fordi det ble for ubehagelig. Da kan det rett og slett være sånn at sengen ikke ga nok støtte, og så våkner man opp stiv og støl, i stedet for uthvilt. En god seng kan faktisk bidra til å avhjelpe og forebygge en rekke rygg- og leddplager, og derfor er det lurt å investere litt ekstra i en ekstra god seng. 

En god seng kan handle om både kvalitet og hvor godt sengene er spesialtilpasset dine behov. En kombinasjon av dette er ønskelig hvis man vil prioritere god søvn i hverdagen. God søvn er nemlig viktig for at vi fungerer optimalt og får gjort de tingene vi skal på beste mulige måte. God søvn er også svært viktig for god helse, og noe som altfor ofte blir nedprioritert. Derfor kan du starte med en god seng. Men hvilken seng skal du velge? Det skal vi se på nå.  

Hva slags seng skal jeg velge? 

seng

https://www.bedrenaetter.no/ kan du se eksempler på mange forskjellige sengetyper. Det er nemlig sånn at det ikke bare finnes èn type seng å velge mellom – nei, det finnes mange. Den mest populære sengetypen er en kontinentalseng. Dette er en svært god sengetype, fordi den har hele tre madrasslag som sørger for å gi god støtte. Hvert lag kan tilpasses til dine behov. 

Bilferie med bobil

advertorial

Drømmer du også om en bobil? Da er du ikke alene. Bobiler er blitt svært populære de siste årene, og det er det mange gode grunner til. Her skal vi se litt nærmere på noen av dem, og også se på hvordan du kan finne den helt perfekte bobilen for deg og dine behov. 

Bilferie i vinden igjen

image

På 1950- og 1960-tallet var det svært populært å dra på bilferie. Ikke bare i Norge, men også til andre steder i Skandinavia og Europa. Det er utrolig så liten verden blir når man drar på ferie i en bobil. Man får en fleksibel ferie der man i stor grad bestemmer selv hvor man skal dra og når, og man slipper å stresse med ting som flyruter og strenger reiseplaner. Det er en avslappende måte å feriere på, og det åpner for å være mye mer spontant på reisen. Man har jo med seg alt! 

Den perfekte bobil for deg

Det er lurt å undersøke grundig på nettet før du velger bobil. På https://namsosfritid.no/ kan du se flere gode eksempler på bobiler, og finne en bobil som passer til dine behov. Det er lurt å sjekke forskjellige typer og tenke over helt nøyaktig hvilke behov du har. Man kan selvfølgelig alltid kjøpe nye bobil etterhvert som behovene endrer seg, men siden det er en forholdsvis stor investering, er det alltid lurt å sette seg godt inn i hva man trenger før man kjøper. Da unngår man å gjøre feilkjøp og kan i stedet få akkurat den bobilen man trenger. 

Tenk litt over hvor mye plass du trenger, hvilke fasiliteter du har mest bruk for og hvordan du vil bruke bobilen. Hvor mange soveplasser trenger dere? Er det viktig med bad og kjøkken? Det er flere ting man skal ta stillling til, og det er lurt å tenke seg godt om når man skal velge, så man får den perfekte bobilen. 

Slik kan en ny dør gjøre forskjell

advertorial

Når man skal innrede er det viktig å skaffe seg et godt overblikk over hva som trengs å gjøres, og hvilke elementer det er viktig å fokusere på. Her er ting som dører veldig lett å overse, men det burde du ikke. Her skal vi se litt nærmere på hvordan du skal tenke i forhold til innredning og stil, og hvordan dører kan passe inn i den.

Finn din stil 

image

Nå er det etterhvert blitt sånn at minimalismen er mer og mer på vei ut, men hva erstatter den egentlig? Det er vanskelig å definere, for det man fokuserer på i stor grad nå når det kommer til interiør, er nemlig personlig stil, og det er, ja, nettopp personlig. Det vil si at det finnes utallige muligheter og ingen regler, og det kan virke litt overveldende for mange. Men det handler rett og slett om å finne nøkkelen inn, og sin personlige stil.

Det kan være så enkelt som at man finner frem til en fargekombinasjon eller kanskje noen tekstiler, som bare sier noe om hvem du er. Kanskje basert på et bilde du liker eller kanskje noen suvenirer eller antikviteter du har? Det er lurt å finne et fokuspunkt som du kan bruke som utgangspunkt.

Men hvordan passer dører inn i dette?

Finn dører som passer 

Det er faktisk sånn at dører er veldig viktige. Det er en strukturell del av en bolig som mange tenker at de ikke kan skifte ut, men det kan man faktisk forholdsvis enkelt – og det gjør en stor forskjell. Når man skifter ut dørene så kan man nemlig understreke den stilen man vil ha. Det kan være for eksempel for å flette inn noe moderne, ved å velge en moderne og minimalistisk dør – kanskje som kontrast til historiske detaljer i boligen din. Det er uendelig mange muligheter. 

Lys er en svært viktig faktor i innredningen

advertorial

Det er mange måter å leke med lys på for å få en stemningsfull og koselig bolig. Men hvor skal man egentlig starte, og hvorfor er dette med lys så viktig når det kommer til innredning? Det skal vi se litt nærmere på nå. 

Innred med lys

image

Lys er noe som umiddelbart kan sette oss i en bestemt stemning. Derfor er det kanskje ikke så rart at lys er noe av det viktigste, og på mange måter også litt usynlige, i et flott interiør. Bare tenk på hvor forskjellig stemningen er på et tannlegekontor med skarpe lysstoffrør og et hyggelig restaurantlokale med dempet belysning og stearinlys. Det har veldig mye å si for hvordan vi føler oss. Vi mennesker blir svært påvirket av lys, både når det kommer til dagslys og kunstig lys, og dette er noe vi med fordel kan utnytte når det kommer til å innrede. Her er det nemlig uendelig mange muligheter.

Derfor skal du først og fremst tenke litt over hvilken stemning du vil ha i ulike rom, og hvordan du kan oppnå den. Er det for eksempel noen bestemte ting eller hjørner du gjerne vil lyse opp? Med led strips 12v kan du enkelt plassere lys akkurat der du vil ha det. Når dagslyset forsvinner og det blir mørkt ute, er det nemlig du som bestemmer akkurat hvordan belysningen og stemningen skal være. Det er ikke vanskelig hvis man har en lyskilde med dimmer, som gjør at man enkelt kan justere etter behov. Da har man lys som fungerer i flere årstider, siden det ikke er helt likt hele året.

Vi lever jo også et sted på jorden der det er mørkt store deler av året, og derfor er vi kanskje litt ekstra avhengige av god belysning hjemme. Derfor er det noe du med fordel kan vie litt ekstra oppmerksomhet, og sørge for at det blir koselig selv når dagslyset er borte. 

Få helt riktig lys i boligen

Lys er en ekstrem viktig faktor når det kommer til bolig, og med både lamper og dagslys kan vi skape den perfekte symbiose av lys hele døgnet rundt. For oss som bor i et kaldt og forholdsvis mørkt land, så er det kanskje ekstra viktig. 

På tide å skifte ut vinduene?

Det kan godt være det er på tide å skifte ut vinduene. Det kan ha mange fordeler endelig å få nye vinduer, og det henger sammen med både lys og varme. Det er nemlig sånn at vinduer kan bli slitte over tid, og dermed også lekke varme. Da kan det være på tide å skifte ut vinduene, og da kan man fort merke fordelene. Med nye, moderne og tette vinduer, så er det nemlig mye lettere å holde på varmen. Det vil si at man slipper å sløse bort masse energi som bare siver ut av utette, gamle vinduer. Det kan fort bli dyrt, og ikke minst så er det en stor belastning for miljø og klima. Derfor er det å skifte ut vinduene en god investering, og et perfekt tiltak hvis du vil leve en litt grønnere livsstil. Det er nemlig mye man kan starte med i boligen, og vinduene er en viktig del. 

Men hvor finner man egentlig de perfekte vinduene? Det er heldigvis mulig å finne vinduer på nettet, så du kan få vinduer som passer helt perfekt til dine behov og den stilen du vil ha i boligen din. Hvis du ikke har standardmål, så kan det være en god ide å få skreddersydd vinduene til de målene du trenger. Med window made to measure, finner du de perfekte vinduene og får akkurat det du trenger for å skape de perfekte lysforholdene og holde på varmen i boligen din. Det er nemlig ikke så vanskelig som du kanskje tror.

Forbedre boligen din med bare få grep

Det er faktisk ikke alltid så komplisert å forbedre boligen som man kanskje tror. Her skal vi se på noen få enkle verden som gjør en verden til forskjell, som du kanskje ikke har tenkt på. 

Hva gjør man egentlig når man vil ha en ny stil?

Når man vil ha litt forandring i boligen, så handler det ofte om at man har fått nye preferanser og har lyst til å skifte litt stil. Sånn er vi mennesker, og selv om det er noen ting som følger oss hele livet, så er det faktisk sånn at smak og preferanser er noe som lett kan skifte når vi blir eldre og går inn i nye faser av livet. Du liker kanskje ikke akkurat de samme klærne nå som du gjorde da du var tenåring?

Det kan dog ofte nesten føles litt tabubelagt, fordi vi som regel investerer mye i hjemmene våre. Når vi da plutselig vil skifte visuelt uttrykk, så er det mange som kan få litt dårlig samvittighet. Det handler om at vi legger mye identitet i hvordan vi bor, og når vi har lyst til å skifte, så vitner det om en stor forandring. Men det er faktisk mulig å skifte stil med bare få grep, og du trenger faktisk ikke å skifte ut alt. 

Det gjelder bare å identifisere nøkkelelementene og skifte ut det som er viktig. 

Skift ut vinduene 

Noen ting skifter vi ut fordi vi ønsker en visuell forandring, men andre ting kan skiftes ut også fordi de har en praktisk egenskap. Hvis du er lei av utette og gamle vinduer, så kan det gjøre underverker for hvordan boligen din fremstår. På https://klarvinduer.no/vinduer finner du et stort utvalg vinduer, så du kan se hvor forskjellige stiler man kan velge mellom når det kommer til vinduene, og hvordan du enkelt kan få det uttrykket du vil ha. 

Fine jentegaver til barn

Det er utrolig mange fine jentegaver å velge mellom når man skal kjøpe gaver til barn. Her skal vi se litt på noen spennende gaveideer så du kan få inspirasjon neste gang du skal kjøpe en fin jentegave. 

Følg med på trender

Det er kanskje sånn at du tror trender bare er noe som vi voksne strever med, men sånn er det faktisk også for barn. De fleste barn ser utrolig mye reklame for leketøy fordi de har tilgang på nettet og tv, og derfor får de også ganske klare ideer om hva de vil ha og ønsker seg. Det blir mange diller, og det er som regel både hyggelig og morsomt å komme med en gave som treffer spikeren på hodet i forhold til hva barnet ønsker seg og synes er morsomt akkurat nå.

Men man kan også se på om det er noe som barnet samler på, i stedet for å starte en helt ny ting. Det blir jo fort sånn at barn får veldig mange ting, og det er jo ikke sånn at alt kan bli lekt med like mye. Da kan det være lurt å ty til noen klassiskere. 

Klassiskere som alltid fungerer 

Det er jo noen klassikere som aldri slår feil når det kommer til gaver til jenter. Det er jo en udødelig klassiker at mange liker å leke med dukker, og da trenger man nødvendigvis en dukkevogn. Annet utstyr til dukker er også noe som mange setter pris på, men det er lurt å vite hva slags dukke eller dukker det er snakk om, så du ikke risikerer å kjøpe en dukkevogn, dukkeklær eller annet dukkeutstyr som ikke passer til det barnet har fra før. 

Det er som regel også sånn at alt som har med prinsesser å gjøre er populært, men her er det selvfølgelig lurt å sjekke hva barnet liker. 

Viktigheten av en god skihjelm

Det er ingen tvil om at hjelm er svært viktig når man skal stå på ski. Det handler først og fremst om sikkerhet, og derfor er det heller ikke helt ubetydelig hva slags hjelm du velger. Her skal vi se litt nærmere på viktigheten av å bruke skihjelm i bakken, og hva du skal tenke på når du skal velge riktig hjelm. 

Beskyttelse i bakken 

For det å bruke skihjelm handler jo unektelig om å være godt beskyttet i bakken, hvis det skulle oppstå en ulykkessituasjon. Ski og snowboard er jo en type sport som foregår i høy hastighet, og da stiger også risikoen for å bli alvorlig skadet hvis noe skulle inntreffe. Det er altså viktig at man velger en skihjelm som beskytter godt.

Noen tenker at de ikke trenger en skihjelm fordi de er gode på ski eller snøbrett og aldri faller. Det er dog ikke bare derfor man burde ha en god skihjelm i bakken. En hjelm skal nemlig også beskytte mot andre i bakken, for de har man ikke kontroll på. 

Velg riktig skihjelm 

Det er viktig at man velger riktig skihjelm når man skal kjøpe ny hjelm, uansett om det er til barn eller voksne. Det er faktisk sånn at skihjelmer beskytter best når de sitter godt, og derfor er det både ubehagelig og mindre sikkert å velge en skihjelm som er for liten eller for stor.

Det er derfor veldig lurt å finne ut av hvilken størrelse man er, og sørge for at det kanskje er plass til hodeplagg eller varmebeskyttelse under hjelmen, så man får en komfortabel passform som beskytter godt – som den skal. Det kan også være en god ide å investere litt ekstra i kvalitet, så man er sikker på å få en hjelm som holder lenge og som beskytter svært godt hvis noe skulle inntreffe. 

Aluminium er et spennende materiale

Det er mange ting som du omgir deg med hver eneste dag, som er laget av aluminium. Det er et materiale som både er fantastisk og spennende – hvorfor skal vi se litt nærmere å her, så du kan få et spennende innblikk i aluminiumens verden. 

Hvordan bruker vi aluminium? 

Vi bruker altså aluminium til svært mange ting, og det er som regel også flere ting enn det de fleste forestiller seg. Mange ting du bruker hver eneste dag er nemlig laget av aluminium, kanskje uten at du er klar over det. Visste du for eksempel at en Macbook eller en Iphone er laget av aluminium? Det visste du kanskje ikke. Men hvorfor velger man å innkapsle verdifull teknologi i nettopp dette materialet? Det er det selvfølgelig en, ja kanskje flere, gode grunner til.

Det er nemlig sånn at aluminium er et materiale som er både lett og sterkt, og dermed får du et materiale med egenskaper som passer til svært magne ting. Vi vil jo gjerne at en laptop eller en smarttelefon skal være lett, men samtidig er det jo ting vi bruker hver dag, og som derfor skal tåle en hel del. Dette blir også relevant når man skal lage kjøkkenbenker i aluminium, plater av aluminium, biler av aluminium og ikke minst – verktøy.

Det er nemlig mye verktøy og avansert maskineri som utformes i aluminium. Et godt verktøy som aluminiumsspett er også laget av aluminium. Mye godt verktøy i høy kvalitet er laget av aluminium for at man skal få et verktøy som er både lett og sterkt og som egner seg til en rekke forskjellige typer oppgaver. Dermed får man mye ut av et godt materiale, og det er altså ikke bare aluminiumsfolien på kjøkkenet som du omgir deg med hver eneste dag, som er laget av aluminium. 

Hvorfor skal jeg velge en regulerbar seng?

Vil du legge deg komfortabelt og våkne mer uthvilt? Så er det kanskje nettopp en regulerbar seng du skal velge. Her kan du lese litt mer om hvorfor, så du finner ut hva som er den perfekte sengen for deg. Kanskje er det nettopp en regulerbar seng du skal ha?

Hva kan en regulerbar seng?

Spørsmålet koker jo ned til hva en regulerbar seng kan oghvorfor man skal velge nettopp det. Grunnen til at mange lurer er fordi det som regel er et litt dyrere alternativ på pengemarkedet. En regulerbar seng er rett og slett en kvalitetsseng med flere madrasser som jobber sammen for å gi best mulig støtte. I tillegg har sengen en motor som gjør at du kan regulere både rygg og bem, og dermed få en mye mer komfortabel liggestilling når du sover. 

Sov bedre 

Det er også en seng som egner seg perfekt når man liker å lese på sengen. Da kan man komfortabelt sitte i sengen, uansett om det er en dobbeltseng eller en regulerbar seng 120×200. En regulerbar seng er også perfekt når man er gravid. Kroppen endrer seg utrolig fort på kort tid og det kan være veldig vanskelig å få sove godt og finne en behagelig liggestilling. Det er dog ikke noe problem med en regulerbar seng fordi man kan justere sengen etter behov. 

Det er med andre ord en sengetype som gjør at du ligger mer komfortabelt og ergo også sover bedre. Det er deilig å få den støtten du trenger i sengen, og det betyr også at du våkner mindre for å skifte stilling i løpet av natten og kan våkne opp mye mer uthvilt. Hvis man er i par med en som snorker kan denne typen seng være helt uunnværlig, fordi det kan hjelpe å sove litt høyere med hodet, og det kan man enkelt justere med en regulerbar seng.